一般情况下，手指按压迎香穴、大椎穴、风池穴等部位，能够疏通鼻炎导致的鼻塞。当遇到鼻炎时，往往感觉呼吸不畅，影响日常生活的舒适度。
- 迎香穴位于鼻翼两侧，靠近鼻唇沟的位置，按压此区域时，能够刺激局部的感觉神经末梢，通过神经传导路径将信号传至大脑，进而引发一系列生理反应，包括血管扩张和黏膜水肿减轻等，从而有效缓解鼻炎的症状。
- 同时，大椎穴位于第七颈椎下方的凹陷处，按压这个位置可以促进颈部血液循环，增加血液流动，帮助身体更快地清除导致鼻塞的病原体或过敏原，这种按压方式还能调节自主神经系统，使得交感神经与副交感神经之间的平衡得到调整，有助于放松身体的整体紧张状态，间接改善鼻腔通畅度。
- 风池穴则位于颈后部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，对这一区域进行适当的按压，可以激活迷走神经反射，迷走神经是人体最长、最复杂的脑神经之一，它不仅参与了心肺功能的调控，还对鼻腔内的血管平滑肌具有一定的调节作用。
- 此外，这些穴位周围的肌肉组织、筋膜以及神经分布丰富，按压时产生的机械性刺激会转化为生物电信号，通过神经纤维传递给中枢神经系统，触发机体自身的调节机制。例如，按压动作可能引起局部组织中的内啡肽释放，这是一种天然的止痛物质，同时也具有舒缓情绪的作用，使患者在心理层面上感到更加放松，有助于改善因鼻塞带来的不适感。
在按压这些特定部位时，实际上是在调动身体内部的自我修复能力，人体是一个高度复杂且精密协调的整体，各个器官系统之间存在着密切的联系。通过对体表某些关键点的刺激，可以激发起连锁反应，带动全身性的调整过程。
鼻炎患者的日常注意事项
1、室内空气：经常开窗通风，使用空气净化器可以减少室内的过敏原如花粉、尘螨等，避免在室内吸烟或接触二手烟。
2、适度运动：规律的身体活动能够帮助增强身体抵抗力，但应避免在空气质量差的日子进行户外锻炼，以减少暴露于可能引起过敏反应的环境中。
3、定期清洁居住环境：经常清洗床单、枕套，并使用防尘螨的床上用品；定期打扫房间，尤其是容易积聚灰尘的地方。
4、正确处理症状：当出现鼻塞、流涕等症状时，可以使用生理盐水冲洗鼻腔来缓解不适，但这并不能代替专业医疗意见。