耳屎通常指耵聍，耵聍太多可能是不良挖耳习惯、环境因素、耵聍腺分泌旺盛等原因引起的。耵聍是由外耳道耵聍腺分泌产生的一种物质。正常情况下，耵聍对外耳道有保护作用，但耵聍过多则可能引发耳部不适甚至影响听力。
1、不良挖耳习惯：频繁挖耳是导致耵聍过多的常见原因之一，挖耳时，可能将耵聍推向耳道深处，使其难以自行排出。而且挖耳容易损伤外耳道黏膜，引起炎症，进而刺激耵聍腺分泌更多耵聍。使用尖锐的挖耳工具，如火柴棍、发卡等，还可能导致外耳道出血、感染，进一步加重耳部问题，促使耵聍积聚。
2、环境因素：长期处于灰尘较多的环境中，如从事矿山开采、纺织等工作，灰尘容易进入外耳道，与耵聍混合，使耵聍量增多且质地变硬。长期暴露在高温环境下，外耳道水分蒸发加快，耵聍变得干燥、黏稠，也不利于排出，导致耵聍在耳道内堆积。
3、耵聍腺分泌旺盛：个体差异使得部分人的耵聍腺分泌功能较为活跃，例如油性皮肤人群，其耵聍腺分泌的耵聍往往更黏稠、量更多。青春期人群由于身体代谢旺盛，耵聍腺功能也相对活跃，耵聍分泌量会有所增加。一些全身性疾病，如甲状腺功能亢进，可导致机体代谢加快，进而影响耵聍腺分泌，使得耵聍产生过多。
外耳道的先天性狭窄或后天性畸形，会影响耵聍的正常排出。先天性外耳道狭窄可能在胚胎发育过程中形成，后天性的如外耳道因外伤、炎症等导致瘢痕挛缩，使外耳道变窄。狭窄的外耳道阻碍了耵聍向外排出，使其在耳道内积聚，久而久之，耵聍量增多。
耳屎太多的预防方法
- 减少挖耳频率，一般建议1-2周清理一次耵聍，且使用柔软的工具，如棉签，轻轻擦拭外耳道外1/3处，避免深入耳道内部。若耵聍未堵塞耳道且无不适症状，无需刻意清理，让耵聍自行排出。保持外耳道干燥，洗头、洗澡时可使用耳塞，防止水进入耳道，避免耵聍因水分浸泡而膨胀、积聚。
- 如需清理耵聍，可先将适量的耵聍软化剂，如碳酸氢钠滴耳液，滴入耳道，每次3-5滴，每天3-4次，连续使用2-3天，使耵聍软化。之后，将头偏向一侧，让软化的耵聍自行流出，或使用温水轻柔冲洗外耳道，但要注意冲洗力度，避免损伤耳道。冲洗后，用干净的棉球轻轻擦干外耳道。