经期一般不建议喝去湿气的薏米茶，可能会加重不适症状。若存在体内湿气重的情况，可以到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。
- 薏米茶由薏米烹制而成，薏米性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、清热解毒、美容养颜等功效。适量饮用薏米茶可以帮助排除体内湿气，改善脾胃虚弱等问题，还有助于皮肤保养和身体健康。
- 月经期间女性体内的气血处于向外排泄的状态，子宫内膜脱落，身体相对较为虚弱。且体内的激素水平会发生变化，可能导致情绪波动、身体不适等。此时女性的免疫力相对较低，对外界的刺激和影响更为敏感。
- 在月经期间饮用薏米茶可能会导致子宫受寒，影响经血的正常排出，出现经血减少、痛经等症状。部分女性本身就有宫寒的问题，在经期喝了薏米茶后，痛经症状明显加重。薏米具有利尿作用，经期饮用可能会导致体内水分和电解质失衡，影响身体的正常代谢。薏米较难消化，月经期间女性的消化功能相对较弱，可能会加重胃肠负担，引起消化不良、腹胀等不适。
月经期间女性应做好保暖工作，避免受凉 ，不宜吃辣椒、冰激凌等。除了用衣物保暖外，还可以用热水泡脚、艾灸等方式，并适当吃红枣、姜茶等，来改善身体的血液循环和缓解疲劳。月经介素后可适当运动，如游泳、慢跑等，以调理身体。