扁桃体术后白膜脱落过程不一定痛苦。扁桃体切除术后，创面会形成一层白膜，这是正常的生理现象，白膜通常在术后数小时开始形成，对创面起到保护作用，防止感染和出血，随着时间的推移，白膜会逐渐脱落。
对于一些患者来说，白膜脱落过程可能并没有明显的痛苦。在白膜开始脱落时，可能会感觉咽部有轻微的异物感，就像有东西粘在喉咙里一样，但这种感觉通常并不强烈，不会给患者带来很大的不适。而且，这种异物感可能会随着白膜的逐渐脱落而慢慢减轻。
然而，对于另一些患者，白膜脱落过程可能会伴有一定程度的痛苦。如果白膜脱落不均匀，或者患者在白膜脱落期间没有注意饮食和口腔卫生，可能会引起创面的出血和感染，从而导致疼痛加剧。此外，如果患者在白膜脱落期间频繁咳嗽、清嗓子或者大声说话，也可能会刺激创面，加重疼痛。
为了减轻白膜脱落过程中的痛苦，患者在术后需要注意先要保持口腔清洁，饭后用温盐水漱口，避免食物残渣残留引起感染。注意饮食，选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和过硬、过热的食物，以免刺激创面。
同 时，要避免剧烈运动和过度劳累，保证充足地休息。最后，如果在白膜脱落过程中出现疼痛加剧、出血等异常情况，应及时就医。患者在术后要注意护理，遵循医生的建议，以减轻白膜脱落过程中的不适。