舌苔发白，常见原因有湿气过重、气血亏虚、外感风寒、胃火旺盛、肝郁气滞等。需要在专业医生指导下，明确具体原因，然后选择合适药物，此时效果较好。日常应注意观察身体变化，如果出现一些异常，应立即就诊。
1、湿气过重
多和长期生活在阴冷潮湿环境相关。由于水湿过重，舌苔发生改变，建议服用四君子丸、五皮饮、参苓白术丸、龙胆泻肝丸等；
2、气血亏虚
可能和过度劳累、先天体质较弱等因素相关。由于气血无法滋养舌头，进而出现此种表现。建议服用圣愈汤、十全大补汤、补中益气汤、人参养荣汤、八珍汤等；
3、外感风寒
由于不注意保暖，寒邪侵入，舌苔发生改变。可服用正柴胡颗粒、风寒感冒颗粒、感冒疏风胶囊、荆防颗粒等；
4、胃火旺盛
考虑和过食辛辣食物相关。由于胃火旺盛，胃失和降，出现舌苔发白、口腔异味等。可服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、藿香清胃胶囊、清火栀麦片、黄连清胃丸等；
5、肝郁气滞
考虑和长期压力过大、情绪不佳等因素相关。由于肝气郁结，脾胃气机也受影响，进而出现此种异常 。建议服用柴胡舒肝丸、逍遥丸、疏肝理气丸、木香顺气散、疏肝解郁汤等。
在日常生活中，需要加强个人护理，如注意饭后及时漱口、早晚刷牙。同时应适量运动，规律作息，对身体健康有益。