眼睛里总是有眼屎，是眼部分泌物增多的表现，可能的原因包括用眼过度、结膜炎、干眼症等。
1、环境与卫生因素：处于灰尘多、风沙大的环境中，异物容易进入眼睛，刺激眼部分泌物增加。此外，不注意眼部卫生，如用脏手揉眼、共用毛巾，导致细菌滋生，也会使眼屎变多。此类情况导致的眼屎多为白色或淡黄色，量较少。
2、用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜、阅读等，会使眼睛疲劳干涩，泪液分泌失衡。为了缓解不适，眼表组织会产生更多分泌物，形成眼屎。这种情况下的眼屎通常呈白色丝状或碎屑状，还伴有眼干、眼涩、视物模糊等症状。
3、结膜炎：结膜炎是导致眼屎增多的常见原因。细菌性结膜炎患者的眼屎大量且黏稠，多为黄色或黄绿色，晨起时甚至会因眼屎过多导致眼睑粘连；病毒性结膜炎的眼屎相对稀薄，常伴有眼红、流泪、异物感。
4、干眼症：干眼症患者泪液分泌不足或质量异常，眼球表面无法得到充分滋润，眼表上皮细胞脱落与泪液中的蛋白质等混合，形成白色丝状或块状眼屎。除眼屎增多外，还会出现眼睛干涩、刺痛、畏光等症状。
5、泪囊炎：鼻泪管堵塞致使泪液滞留，滋生细菌引发感染，形成泪囊炎。患者眼屎大量增多，呈脓性，按压内眼角处会有分泌物溢出，眼睛常处于充血、流泪状态。若不及时治疗，炎症可能扩散，引起眶蜂窝织炎等严重并发症。
眼睛里总是有眼屎，虽然常见但不可轻视。轻微情况通过改善生活习惯可缓解，但如果眼屎量多、颜色异常，或伴有眼红、眼痛、视力下降等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
如何通过日常护理减少眼屎产生
- 保持眼部清洁，每天早晚用干净的温水浸湿柔软的毛巾，轻轻擦拭眼周，清除眼屎等分泌物；避免用手直接揉眼，防止细菌进入眼睛。
- 科学用眼，控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则，每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒；合理调节电子设备屏幕亮度与对比度，减少眼睛疲劳。
- 注意环境因素，在风沙大、雾霾天等恶劣环境外出时，戴护目镜；保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免干燥空气刺激眼睛。
- 对于中老年人、配戴隐形眼镜人群，以及患有糖尿病等慢性疾病者，定期进行眼部检查，早发现干眼症、结膜炎等眼部疾病，及时干预治疗。