脚后跟长凸起硬疙瘩可能由多种原因导致，常见于摩擦引起的胼胝、外伤后组织修复形成的瘢痕，也可能是跟腱炎等疾病。不同病因有不同治疗方式，应及时明确病因，合理应对减少对日常生活的不良影响。
1、胼胝：长期摩擦、受压，如鞋子不合脚、长时间行走，会使脚后跟皮肤角质层增厚形成胼胝。治疗时，可先用温水泡脚，待角质层软化后，用工具小心修剪。日常需选合脚舒适的鞋子，减少摩擦。
2、瘢痕：若脚后跟曾受外伤，愈合过程中纤维组织过度增生形成瘢痕。早期瘢痕可通过外用促进瘢痕修复的药物来改善。若瘢痕较大影响生活，可考虑手术切除等方式。
3、跟腱炎：多因跟腱反复剧烈拉伸，发生劳损引发炎症。炎症刺激可能导致局部组织增生、变硬。治疗需减少活动量，适当休息，可采用热敷、按摩等物理方式缓解疼痛，还可遵医嘱使用抗炎药物。
4、类风湿关节炎：自身免疫性疾病，累及足部关节。炎症侵犯脚后跟周围组织，导致局部肿胀、变硬。治疗通常需使用抗风湿药物控制病情，同时配合功能锻炼，保持关节活动度。
5、痛风石：痛风患者体内尿酸盐结晶在脚后跟沉积形成痛风石。需调整饮食，减少高嘌呤食物摄入，同时按医嘱使用降尿酸药物控制病情，必要时手术取出痛风石。
此外，还可能是骨肿瘤等因素导致，治疗方法各异。若发现此情况，不要自行处理，应及时就医，明确病因后接受专业治疗，以免延误病情。
脚后跟长了个凸起硬疙瘩需要做什么检查项目
- 体格检查：医生首先会进行详细的体格检查，观察硬疙瘩的位置、大小、形状、颜色，是否有红肿、破溃等，触诊其质地、边界，判断有无压痛，活动度如何，初步判断硬疙瘩的性质。
- X线检查：可以帮助医生观察跟骨的形态、结构，查看是否有骨质增生、骨刺形成、骨折愈合不良或其他骨骼病变，对于因骨骼问题导致的硬疙瘩，如跟骨骨刺引起的，有重要诊断价值。
- 超声检查：能清晰显示软组织的层次结构，确定硬疙瘩是位于皮肤、皮下组织还是更深层的结构，判断其是实性还是囊性，有助于诊断腱鞘囊肿、脂肪瘤、筋膜炎等软组织病变。