中暑后可以适当吹空调，但需谨慎把控。中暑是人体在高温环境下，体温调节功能失衡引发的一系列症状。此时身体散热困难，核心体温急剧上升，适当利用空调调节环境温度，有助于缓解中暑症状。但如果使用不当，可能会加重身体负担。
- 中暑时，人体的产热和散热机制严重失调。外界高温使身体不断吸收热量，而汗腺分泌异常、皮肤血管扩张受限等导致散热受阻。空调能够营造低温环境，促使人体通过热辐射、对流等方式将体内多余热量散发出去。
- 当环境温度降低，皮肤表面与周围空气形成温度差，热量从高温的人体向低温环境转移，进而帮助身体逐步恢复正常的体温调节。不过，若空调温度设置过低，如低于20℃，人体血管会快速收缩，特别是外周血管收缩明显。这会干扰正常的血液循环，阻碍身体散热，甚至可能引发寒战反应，进一步增加身体产热，加重中暑情况。
- 从人体生理调节角度分析，中暑后，人体的神经系统和内分泌系统均受到影响。交感神经兴奋，儿茶酚胺等激素分泌增加，进一步扰乱身体的内环境稳定，合适温度的空调环境有助于稳定神经系统和内分泌系统的功能。
- 适宜的低温刺激可使交感神经兴奋性降低，减少激素的过度分泌，从而缓解身体因中暑产生的一系列应激反应，帮助身体恢复平衡状态。但倘若长时间处于过冷的空调房中，身体会持续受到寒冷刺激，导致激素分泌再次失衡，影响身体恢复进程。
中暑后吹空调还能减轻心脏负担，高温环境下，心脏为维持血液循环，保障身体各器官的散热需求，需加快泵血频率。而空调降低环境温度后，身体散热变得相对容易，心脏无需过度工作，泵血负担得以减轻，有利于身体机能的恢复。
中暑后怎么降温
1、转移环境：迅速将中暑者转移至通风良好的阴凉处，如室内空调房或树荫下，降低环境温度，减少身体对热量的吸收；
2、湿毛巾擦拭：用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，促进散热降温；
3、冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置于中暑者的额头、颈部两侧、腋下及腹股沟等部位，利用低温传导降低局部温度，进而降低核心体温；
4、冷水浸泡：若中暑症状较重，可将中暑者的双脚浸泡在温凉水中，或用温凉水缓慢冲淋身体，但要注意避免水温过低引发身体不适。