根据血压分级标准，高压155mmHg、低压95mmHg已达到高血压范畴。这种血压水平提示机体血压调节机制出现异常，需引起重视。
- 依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，正常血压值为收缩压（高压）＜120mmHg且舒张压（低压）＜80mmHg；正常高值为收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；高血压定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
- 高压155mmHg、低压95mmHg已超出正常范围，属于高血压1级（轻度高血压），即收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。此阶段血压虽未达重度高血压标准，但长期维持该水平，会持续对心血管系统、肾脏及眼底等靶器官造成损害。
- 血压升高受多种因素综合影响，遗传因素方面，家族中有高血压病史者，发病风险显著增加；环境因素包括高盐饮食、长期精神紧张、缺乏运动、过量饮酒等。高盐饮食会增加体内钠离子浓度，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；长期精神紧张促使交感神经兴奋，释放儿茶酚胺，引起血管收缩、血压上升。
- 血压长期处于155/95mmHg水平，会使心脏后负荷增加，引发左心室肥厚，增加冠心病、心力衰竭风险；还会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程，增加脑卒中、肾功能不全等并发症发生概率。
除原发性高血压外，部分患者存在继发性高血压，由肾脏疾病（如肾小球肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌疾病（如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤）、心血管疾病（如主动脉缩窄）等引起。若发现血压异常，尤其是年轻患者，需进一步排查继发性因素。同时动态血压监测能更准确反映全天血压波动情况，对高血压诊断和治疗方案制定具有重要意义。
高压155mmHg、低压95mmHg注意事项
1、饮食调整：严格限制钠盐摄入，每日不超过5克，可使用代盐（低钠盐）替代普通食盐；增加钾摄入，多食用新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如香蕉、橙子）及全谷物；控制脂肪和胆固醇摄入，减少油炸食品、动物内脏等食物摄取。
2、运动管理：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，每次运动30分钟以上；也可结合力量训练，如哑铃、弹力带练习，增强肌肉力量，改善代谢。
3、血压监测：使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前静坐休息5分钟，保持安静、放松状态，测量时背部靠椅背、双脚平放地面，测量至少2次，间隔1-2分钟，取平均值。