中老年钙片属于一种营养补充剂，功效作用包括补充钙元素、预防骨质疏松、维持神经系统运转、提升抵抗力。
1、补充钙元素
中老年钙片中钙元素含量丰富，能够有效地补充生活中所缺的钙质，对人体骨骼健康有较好的保护作用；
2、预防骨质疏松
该药物可以有效的预防骨质疏松症，补充钙元素可以提升骨密度；
3、维持神经系统运转
中老年钙片的主要作用是补充钙，而钙是体内神经系统信号传递及神经传递物质分泌的重要物质，适当补充可以增强大脑机能，对老年性痴呆有一定预防效果；
4、提升抵抗力
适当补充钙元素，可改善机体免疫力，增强身体素质，提升抗病能力。
总而言之，中老年钙片主要通过钙元素的补充，提高身体素质。但是具体的使用剂量以及时间，应在医生指导下进行。除了用药外，饮食结构也可以调整，适当增加牛奶、鸡蛋等含钙量较丰富的食物，以及苹果等富含维生素C、维生素D的水果，有助于钙元素在体内的吸收。适当增加体育运动，每天晒晒太阳，对骨骼健康均有益处。