眼睛一只疼一只不疼可能有多种原因，如用眼过度、外伤、屈光不正、眼部炎症等。
1、用眼过度：
- 长时间用眼、经常熬夜或侧躺着用眼时，距离床面近的一侧眼睛所用的调节力比另一侧眼睛大，可能会导致单侧眼部疲劳，从而引发疼痛。
- 此时需注意眼部定期放松，养成健康的作息习惯，如定期做眼保健操、眺望远处等，以缓解疼痛。
2、外伤：
- 如眼角膜划伤等外伤，可能导致一只眼睛疼痛。需要及时就诊，进行清创、抗感染等治疗。
3、屈光不正：
- 近视、远视等屈光不正问题如果未得到及时矫正，尤其是当视力严重受到影响时，可能会导致一只眼睛劳累而出现疼痛。患者需要通过配戴眼镜来矫正，也可进行手术治疗。
4、眼部炎症：
- 如睑腺炎、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等疾病，可能由细菌、病毒等感染引起，也可能与过敏性疾病有关。眼部疼痛可能伴有红肿、瘙痒、流泪等症状，在眼科医生的指导下使用滴眼液等药物进行治疗，并注意保持眼部的清洁和卫生。
5、青光眼：
- 青光眼可能导致一只眼睛的压力升高，出现该侧眼睛疼痛、视力下降等情况，严重时可能伴有头痛、恶心等症状。治疗方法可能包括遵医嘱滴降眼压滴眼液、口服或静点降眼压药物，以及激光治疗、眼外引流手术等。
如果疼痛持续存在或症状加重，建议及时就医以确定具体原因并接受针对性治疗。保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯，有助于预防眼部疼痛的发生。