长酒刺通常指痤疮或粉刺，周围的肉都硬了，可以通过避免挤压、保持皮肤清洁、外用药物治疗、口服药物治疗、激光治疗等方法进行改善，具体可以就医咨询。
1、避免挤压：不要挤压局部皮肤，以免加重炎症和感染，使情况恶化。
2、清洁皮肤：使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激的化妆品或护肤品。每天洗脸2-3次，去除皮肤表面的油脂和污垢。
3、外用药物治疗：就医后可以使用含有水杨酸、维A酸等成分的药品帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞，如遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等。如果出现红肿、疼痛等症状，可以在医生指导下使用局部消炎药膏，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。
4、口服药物治疗：如果外用药物治疗效果不佳，或者症状较为严重，可以考虑口服药物治疗，如异维A酸软胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等。但需注意口服药物需在医生指导下使用，并可能伴随一定的副作用。
5、激光治疗：如果病变周围的皮肤硬结严重，可以考虑物理治疗，如利用激光热能帮助减轻炎症，促进皮肤修复。
此外，还可以进行光子嫩肤、果酸换肤，以及采用中药内服、针灸等方法进行治疗。日常应保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痤疮粉刺的发生。