性交插不进去是一个较为复杂的问题，通过充分前戏、使用润滑剂、调整姿势和就医治疗等方法，可以尝试解决这个问题。伴侣之间要相互理解、支持，共同面对这个问题。
1、充分前戏：足够的前戏可以帮助女性分泌更多的阴道分泌物，增加阴道的润滑度，从而使插入更容易。前戏可以包括亲吻、拥抱、抚摸等，根据双方的喜好和需求进行。可以尝试使用不同的刺激方式，如轻柔的触摸等，以激发双方的性欲，提高身体的敏感度。
2、使用润滑剂：如果阴道分泌物不足，可以考虑使用润滑剂。选择水性润滑剂较为安全，要注意选择正规品牌的产品，避免使用劣质润滑剂。在性交前，将适量的润滑剂涂抹在阴茎和阴道口周围，以增加润滑度。但要注意不要使用过多的润滑剂，以免影响感觉。
3、调整姿势：不同的姿势可能会对插入的难易程度产生影响，可以尝试一些较为轻松、自然的姿势，如女上位、侧卧位等，找到最适合双方的姿势。在选择姿势时，要注意双方的舒适度，避免因姿势不当而导致疼痛或不适，同时要保持良好的身体平衡，避免摔倒或受伤。
4、就医治疗：如果以上方法都无法解决问题，建议及时就医。医生可以通过检查，确定是否存在生理问题，如阴道狭窄、处女膜异常、阴茎勃起功能障碍等。根据检查结果，医生可以给出相应的治疗建议，如手术治疗、药物治疗、心理治疗等。
在解决性交插不进去的问题时，要尊重彼此的感受，避免强行插入。如果出现疼痛、出血等异常情况，应立即停止性行为，并及时就医。