通常一个完整的月经周期在21-35天，平均约为28天。如果上个月14号来月经，且月经周期为28天，下个月可能在11-12号来月经。
- 但每个人的月经周期长度可能不同，有些女性的周期较短，可能是21天左右，那么下个月可能在4-5号来。而有些女性周期较长，如35天，那么下个月可能在18-19号来。
- 还有一些特殊情况，初潮后的一段时间内，月经周期可能不太规律。临近更年期时，由于卵巢功能衰退，月经周期也可能变得不规律。此时无法较好地预测下个月什么时候来月经。
- 压力、饮食、运动、疾病、药物等均可能影响月经周期，导致月经提前或推迟。长期的精神压力、焦虑可能导致月经推迟。过度节食、营养不均衡可能影响内分泌，使月经周期紊乱。
- 突然剧烈运动或运动量过大，可能导致月经提前或推迟。如果患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，会影响月经周期。某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能改变月经规律。
如果月经周期一直比较规律，可以大致根据以往的周期推算下个月的月经时间。但如果月经推迟或提前1周以上 ，或者出现经量、经期的明显变化，建议及时就医，排查潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持正常的月经周期。