总打喷嚏可能是多种疾病预警，鼻腔受刺激时，身体常以打喷嚏反应，其或为感冒、过敏性鼻炎等疾病前奏，仔细甄别伴随症状，利于初步判断疾病。
1、感冒前兆：感冒病毒入侵人体时，鼻腔黏膜首先受到刺激。打喷嚏是身体的一种防御机制，通过强大的气流排出病毒等异物。此时还可能伴有鼻腔发痒、喉咙轻微不适等症状，随后可能出现流涕、咳嗽、发热等感冒症状。
2、过敏性鼻炎：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等后，鼻腔内的免疫系统会产生反应。总打喷嚏是典型症状之一，同时还会有鼻痒、流清涕、鼻塞等表现，而且症状可能在接触过敏原的特定环境或季节反复出现。
3、血管运动性鼻炎：主要是由于鼻腔黏膜的血管舒缩功能紊乱引起。温度变化、刺激性气味、情绪波动等因素都可能诱发。打喷嚏频繁发作，常伴有水样鼻涕和鼻塞，鼻腔检查一般没有明显的感染迹象。
4、鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，鼻腔黏膜充血、肿胀。鼻窦内的分泌物刺激鼻腔神经，会引起打喷嚏。患者除打喷嚏外，还会有脓鼻涕、鼻塞、头痛等症状，尤其是在晨起时症状可能会加重。
不同病因所致打喷嚏预后各异，感冒多经休息治疗可愈；过敏性鼻炎避开过敏原症状可控；血管运动性鼻炎调节生活方式可缓解；鼻窦炎经规范治疗，多数能控制症状，少数严重者或需手术，预后与病情及治疗依从性相关。
总打喷嚏的注意事项
环境维护：保持室内清洁卫生，定期清扫灰尘，减少尘螨滋生，使用空气净化器与加湿器，维持空气清新湿润，降低刺激性物质与干燥空气对鼻腔的不良影响，预防打喷嚏发作。
鼻腔呵护：勿用力擤鼻，以免损伤鼻腔黏膜，可适当使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，缓解不适，外出时佩戴口罩，既能阻挡灰尘、花粉等过敏原，又可抵御寒冷空气与病菌侵袭，保护鼻腔健康。
增强体质：坚持适度体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环与新陈代谢，增强身体抵抗力，合理饮食，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，提升免疫功能。