脸上肌肉跳动由多种原因所致，例如劳累、睡眠不足易引发，电解质或维生素缺乏也可能会出现这种情况，压力情绪、面部神经疾病以及脑部病变等，也都可能改变神经状态或干扰信号传递，导致肌肉跳动。
1、过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动、睡眠不足等情况，会使面部肌肉过度疲劳，面部神经可能会因为这种疲劳状态出现功能异常，导致肌肉不自主地跳动。
2、电解质失衡：体内钙、镁等电解质缺乏时，神经肌肉的兴奋性会增高，面部神经在这种情况下容易产生异常冲动，引发脸部肌肉跳动。
3、维生素缺乏：维生素B族等对神经系统的正常功能维持很重要，如果缺乏这些维生素，可能会影响神经传导，导致面部肌肉痉挛。
4、压力和情绪因素：当人处于紧张、焦虑、压力过大等情绪状态时，身体会分泌一些激素，这些激素会对神经系统产生影响，使面部神经兴奋性改变，引起面部肌肉跳动。
5、面部神经疾病：如面神经炎，可能是因为病毒感染等原因，致使面部神经发生炎症，导致面部肌肉的控制出现异常，出现跳动现象。
6、脑部病变：部分脑部疾病可能会影响面部神经中枢，如脑血管疾病、脑部肿瘤等，干扰神经信号的传递，引起面部肌肉跳动。
患者在日常生活中需注意规律作息，避免熬夜，让身体与面部肌肉充分休息，注意面部保暖，防止冷风直吹，减少面部肌肉过度运动，如避免长时间大笑、皱眉等，保持平和心态，避免情绪大幅波动，定期体检，以便及时察觉潜在健康隐患。
脸上肌肉跳动的治疗
- 保证充足的睡眠，避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，以缓解因疲劳引起的肌肉跳动，减少精神压力，可通过冥想、深呼吸等放松训练，稳定情绪，降低神经兴奋性。
- 在饮食方面，注重营养均衡，增加富含钙、镁等电解质以及维生素B族的食物摄入，必要时可在医生指导下补充相应的营养制剂，以改善因营养缺乏导致的神经功能障碍。
- 针对疾病因素，若是面神经炎，需遵循医嘱进行抗病毒、抗炎、营养神经等治疗，如使用糖皮质激素减轻炎症反应，配合维生素B1等药物促进神经修复，药物的使用需谨遵医嘱。
- 而对于脑部病变引起的，则要依据具体病情，采取药物治疗脑血管疾病或手术切除脑部肿瘤等方法，从根源上解决神经信号传递异常的问题，缓解脸部肌肉跳动症状。