叛逆期通常指个体在青春期阶段，因生理、心理及神经内分泌系统变化引发的行为模式改变，其本质是大脑发育与激素水平波动共同作用的结果。青春期大脑前额叶皮层处于持续发育状态，该区域负责决策、情绪调节与冲动控制，但其成熟速度滞后于边缘系统。
- 边缘系统主导情绪反应，过早发育导致青少年情绪波动剧烈，难以有效抑制冲动行为。同时性激素水平的显著变化对叛逆期表现具有重要影响。睾酮、雌激素的分泌增加，不仅驱动第二性征发育，还会改变神经递质功能。
- 血清素水平的波动影响情绪稳定性，多巴胺分泌变化则增强寻求刺激的行为倾向，使青少年更易产生冒险行为与反抗权威的冲动。下丘脑-垂体-肾上腺轴功能的变化，导致青少年对压力的敏感性增强，面对约束时更易产生抵触情绪。
叛逆期的行为表现可分为情绪、认知与行为三个维度，情绪上，青少年常出现易怒、烦躁、情绪波动剧烈等症状，这与边缘系统过度活跃引发的情绪调节障碍相关。自我意识急剧膨胀，青少年开始质疑权威与传统规则，追求独立与自我认同，该现象与前额叶皮层对社会认知的重构有关。行为方面则表现为对抗性行为、拒绝服从、冒险冲动等，如尝试吸烟、饮酒或危险运动，这些行为本质上是大脑奖赏系统过度敏感的外在体现。
叛逆期的注意事项
1、生理健康监测与干预：家长应关注青少年的生长发育指标，定期进行体检，重点监测身高、体重、性征发育情况及激素水平。若发现生长发育异常，如性早熟或发育迟缓，需及时就医排查潜在疾病。对于情绪波动剧烈的青少年，可在医生指导下进行血清素、多巴胺等神经递质水平检测，必要时采取营养补充或药物干预。
2、自我调节训练：鼓励青少年通过运动改善神经递质水平，建议每周进行3次以上有氧运动，每次30分钟，如跑步、游泳等，促进内啡肽分泌，缓解负面情绪。学习正念冥想技巧，每天进行10-15分钟呼吸训练，增强前额叶皮层对情绪的调控能力。建立健康的社交圈，通过同伴支持获得情感共鸣与行为参照。