神经官能症不一定会伴随一辈子，神经官能症是精神障碍的总称，涵盖多种精神障碍类型，发病和心理、社会因素有关，通过生活方式调整、心理治疗如认知行为疗法，以及遵医嘱药物治疗等有效举措，病情有望改善，部分患者可获临床治愈。
1、生活方式调整：保持规律的生活作息、适度的运动锻炼、良好的社交支持等，都有助于提高心理韧性，减少神经官能症症状的反复，从而有可能摆脱疾病的长期困扰。
2、心理治疗角度：通过认知行为疗法等方式，帮助患者改变不合理的思维模式和行为习惯，缓解情绪上的痛苦，很多患者的症状会逐渐减轻。例如，焦虑症患者在心理治疗过程中，学会识别和应对焦虑情绪，随着时间推移，焦虑发作的频率和强度可能会降低。
3、药物治疗：比如对于伴有严重焦虑或抑郁情绪的患者，使用抗焦虑药物或抗抑郁药物，可以调节大脑中的神经递质水平，改善情绪和身体症状。当症状得到控制后，在医生的指导下逐渐调整药物剂量，部分患者可以达到临床治愈的状态，但是药物的使用需谨遵医嘱。
神经官能症患者日常需注意避免摄入刺激性食物与饮品，如咖啡、浓茶等，维持和谐人际关系，减少人际冲突引发的情绪波动，促进病情稳定恢复。严格遵循医嘱按时服药，勿自行增减或停用，定期复诊，以便医生评估病情调整治疗方案。
神经官能症患者的日常养护
- 注重情绪的自我觉察与调节非常重要，时刻留意自身情绪变化，当察觉到焦虑、紧张等不良情绪滋生时，可通过深呼吸、冥想等放松技巧来舒缓身心。
- 营造宁静舒适的生活环境，减少外界噪音、强光等刺激因素，有助于稳定情绪与神经状态。培养兴趣爱好，如绘画、书法等，将注意力从疾病带来的困扰中转移出来，丰富精神生活，增添生活乐趣与成就感。
- 合理规划工作与学习任务，避免过度劳累与压力堆积，学会在忙碌的生活中适时停歇，给自己留出足够的休息时间，保证大脑与身心得到充分放松，以维持良好的精神状态，降低神经官能症症状发作的频率与强度。