白内障手术后需要佩戴墨镜减少阳光或光线对眼睛的刺激，建议术后大概30天内需要佩戴墨镜，30天后不用戴墨镜，但具体时间与患者术后恢复快慢有关，存在个体差异。
白内障手术后，眼睛比较脆弱，需要避免阳光直射和减少光线对眼睛的刺激，而佩戴墨镜可以有效减少紫外线对眼睛的伤害，促进视力恢复。一般来说，白内障手术后需要佩戴墨镜的时间在15-30天。对于术后恢复较快的患者，如年轻、眼部健康且无并发症者，佩戴墨镜的时间相对较短，通常在15天左右；对于术后恢复较慢的患者，如存在合并症或术后有感染风险者，佩戴墨镜的时间需要延长至30天左右。
需要注意，白内障术后并不是要一直佩戴墨镜，外出时如遇强光和风沙天气或室内光线明亮，眼睛对光线比较敏感，可以佩戴，以防止光线刺激和异物进入眼睛。如果在家休息，且光线比较适宜，通常不需要戴。此外，术后1个月内不能揉搓眼睛，以防人工晶状体移位和手术切口裂开，术后30天内特别要注意避免头部或眼周磕碰。