飞蚊症是否会自己消失取决于患者是否用眼不良与饮食习惯等多种因素，不同性质的飞蚊症消失时间也不同。
1、生理性飞蚊症：如果是由于年龄增长导致的玻璃体轻度液化引起的生理性飞蚊症，在部分情况下可能会有一定程度的改善。一般在症状出现后的1-3个月内，若患者注意休息，避免过度用眼，减少长时间看电子屏幕等不良习惯，飞蚊症状可能会稍有减轻。
2、用眼习惯：良好的用眼习惯对飞蚊症的改善有积极作用。若患者每天保证充足的睡眠，7-8小时睡眠可让眼睛得到充分休息，有助于缓解飞蚊症状。同时，避免长时间连续用眼，每用眼40-50分钟休息5-10分钟，可降低飞蚊症加重的风险。
3、眼部营养：适当补充眼部营养可能使飞蚊症有所缓解。如摄入富含维生素C和E的食物，每天摄入维生素C约100毫克、维生素E约15毫克，可从水果、坚果等食物中获取。这些营养素具有抗氧化作用，对维持玻璃体的健康有一定帮助。
4、眼部炎症：若飞蚊症是由眼部炎症引起，如葡萄膜炎等，在炎症得到控制后，飞蚊症状可能会减轻。一般在积极治疗炎症后的2-4周内，随着炎症消退，玻璃体混浊可能会有所改善，但完全消失的可能性较小。
5、病理性飞蚊症：对于由视网膜病变等严重眼部疾病引起的病理性飞蚊症，通常不会自行消失。如视网膜脱离、糖尿病视网膜病变等，需要及时进行专业的医疗干预，否则病情会逐渐加重，严重影响视力甚至导致失明。
日常应避免剧烈运动和眼部外伤，防止加重飞蚊症状或引发其他眼部问题。定期进行眼部检查，尤其是有高度近视、糖尿病等高危因素的人群。
飞蚊症患者日常眼睛护理
- 注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，避免眼部感染。外出时可佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
- 避免长时间处于低湿度环境中，可使用加湿器增加室内湿度，防止眼睛干涩。保持适度的运动，但要避免剧烈头部晃动的运动。
- 多吃富含叶黄素、玉米黄素的食物，如菠菜、甘蓝等，每天摄入适量，有助于保护视网膜。严格控制基础疾病，如糖尿病患者要控制好血糖水平，预防眼部并发症加重飞蚊症。