肾结节一旦形成，通常无法通过所谓的“自愈方法”消失，因此民间流传的“10种自愈方法”缺乏科学依据。
肾结节是指在肾脏内出现的异常肿块或病变，其性质多样，可能是良性的肾错构瘤、肾囊肿，也可能是恶性的肾癌，其存在和发展由结节的病理类型、大小、生长速度等因素决定，不存在通过特定方法自行消退的可能。
一些人认为多喝水、调整饮食、服用草药等能让肾结节自愈，这是误区。多喝水虽能帮助维持肾脏正常代谢，但无法消除结节；清淡饮食、减少高盐高脂摄入可保护肾脏功能，却不能使结节消失；所谓的“排毒”“散结”偏方更无医学依据，甚至可能因成分不明损伤肾脏，加重病情。
对于肾结节，正确的做法是及时就医，通过超声、CT或病理检查明确性质。若为良性且无明显症状，定期复查监测即可；若为恶性或有恶变倾向，需尽早手术等规范治疗。盲目追求“自愈方法”可能延误病情，尤其是恶性结节，拖延会增加转移风险，威胁生命。维护肾脏健康需遵循科学，而非轻信无根据的说法。