左乳房下面的位置疼痛，可能由过度劳累、外伤、乳腺炎、乳腺增生、胸膜炎等多种因素引起，具体可以前往医院乳腺外科就诊，明确诊断。
1、过度劳累：近期进行重体力劳动，局部产生一定量的乳酸，会有酸痛症状，建议适当休息，联合进行热敷缓解。
2、肌肉拉伤：运动姿势不当或运动过度，可能导致左乳房下面的肌肉或肌腱损伤。建议通过局部理疗、按摩等方法处理。
3、乳腺炎：一般是由感染所致，尤其在哺乳期，由于乳汁淤积利于细菌生长繁殖而发炎，会出现胀痛、红肿、发热等现象。此时，可以使用医用冷敷贴、湿毛巾等物体进行局部冷敷，有助于减少乳汁分泌，控制炎症扩散。
4、乳腺增生：多和内分泌功能紊乱有关，如雌、孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度复旧不良。当乳腺增生反复发作、肿块明显且影响日常生活时，可遵医嘱使用乳癖散结胶囊、乳癖消片等药物。
5、胸膜炎：由病菌侵袭胸膜引起，导致胸膜发生炎性病变，对于感染性胸膜炎，可根据医生建议使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等药物治疗。
还可能是心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等疾病导致的，平时应尽量保持放松和平静的心态，可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解情绪压力。