红景天一般喝10天左右比较合适，但服用时长需依个人体质、病情及需求而定。红景天具有益气活血，通脉平喘的功效，常用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘等症状。
如果为了提高抗疲劳能力，一般可以在一段时间内连续服用，然后适当休息一段时间后再继续服用。例如可以连续服用10天左右，然后休息1周，再根据身体情况决定是否继续服用。如果是为了治疗特定的疾病，如心脑血管疾病等，则需要在医生的指导下，根据病情的严重程度和治疗进展来确定服用时长。
在考虑红景天的使用时长时，需要综合考虑多个因素。先是个人的体质和病情，不同的人体质各异，对红景天的反应也会有所不同。如果是体质虚弱、气血不足的人，可能需要较长时间的服用才能达到较好的效果。而对于病情较为严重的人，如患有心脑血管疾病等，也可能需要长期服用红景天来辅助治疗。
虽然红景天一般来说是比较安全的药材，但长期大量服用也可能会出现一些副作用，如口干、心慌、失眠等。因此，在服用红景天的过程中，需要密切关注身体的反应，如果出现不适症状，应及时停止服用，并咨询医生的意见。
中医强调 个体化治疗，因此在使用红景天时，最好是在医生的指导下进行。医生可以根据个人的体质、病情和具体需求，制定个性化的治疗方案，确定最适合的服用时长和剂量。