14岁骨骼闭合后，通常难以继续自然长高。骨骼闭合指的是骨骼两端的软骨组织（即骨骺）逐渐转化为硬骨组织，使得骨骼的生长板闭合，从而停止纵向生长的过程。在14岁这个年龄阶段，许多青少年正处于青春期发育的高峰期，骨骼生长相对活跃。但是随着青春期推进，骨骺线会逐渐闭合，标志着骨骼生长板的成熟和身高增长的结束。
- 骨骺线的闭合是一个不可逆的过程，一旦完成，骨骼就失去了纵向生长的能力。当然，也存在极少数特殊情况，如骨骼闭合不完全或存在个体差异，可能导致在闭合后仍有一定的生长空间，但这种增长通常非常有限，且难以预测。
- 骨骼闭合后身高就难以继续增长，主要归因于骨骼生长板的特性。生长板是骨骼两端的一层软骨组织，负责在骨骼生长过程中不断增殖和分化软骨细胞，推动骨骼的纵向生长。当生长板逐渐转化为硬骨组织时，增殖和分化能力就会丧失，导致骨骼停止生长。
- 值得注意的是，虽然骨骼闭合后身高难以继续自然增长，但青少年仍然可以通过一些方式来优化自己的身高潜力。例如，保持均衡的饮食，摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素，以支持骨骼的健康发育。
此外，适量的运动也有助于刺激骨骼的生长，尤其是那些能够拉伸和刺激下肢骨骼的运动，如篮球、跳绳等。但是这些方式并不能改变骨骼已经闭合的事实，只能在一定程度上优化身高潜力。
与长高相关的检查项目
1、骨龄测定：通过X光拍摄左手腕及手肘区域，分析骨骺线闭合情况，判断骨骼实际成熟程度是否符合生理年龄。
2、生长激素检查：检测血液中生长激素的水平，以评估是否存在生长激素缺乏或异常分泌的情况。
3、微量元素检查：检测体内钙、铁、锌等微量元素的含量，以判断是否存在营养缺乏或过剩的情况。
4、甲状腺功能检查：甲状腺功能异常也会影响身高增长，因此需要进行相关的检查以排除这一因素。
5、遗传咨询：如果家族中存在身高异常的情况，建议进行遗传咨询，以了解是否存在遗传因素的影响。