牙龈总是发炎肿胀，这一症状可能由多种因素引起，包括口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等，需要根据患者自身情况进行分析和判断。
1、口腔卫生因素
- 牙菌斑和牙结石：是牙齿表面的一层细菌性薄膜，如果刷牙不彻底，牙菌斑就会逐渐积累形成牙结石，进而刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，牙结石不仅存在于牙齿表面，还可能深入到牙龈下方，形成龈下结石，进一步加剧牙龈的炎症。
- 清洁方式不当：使用不正确的刷牙方法或工具，如使用过硬的牙刷、刷牙时间过短等，都可能无法有效清除牙菌斑和食物残渣，从而引发牙龈炎症。
2、食物因素
- 食物嵌塞：牙缝中的食物残渣未及时清理，会滋生细菌并引发牙龈发炎肿胀，特别是当食物残渣嵌塞在牙龈边缘时，更容易刺激牙龈，导致炎症的发生。
- 辛辣刺激性食物：过多食用辛辣、燥热的食物，可能导致身体内部上火，进而引发牙龈发炎肿胀，这类食物还可能刺激牙龈，加重炎症症状。
3、牙齿疾病因素
- 牙周炎：牙周炎是牙周组织的炎症，主要由长期的口腔卫生不佳、菌斑和牙石堆积等引起，牙周炎不仅会导致牙龈发炎肿胀，还可能引发牙周袋形成、牙槽骨吸收等严重后果。
- 智齿冠周炎：智齿冠周炎是智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症，智齿冠周炎的典型症状包括牙龈发炎肿胀、疼痛等，严重时可能引发张口受限、吞咽困难等症状。
- 根尖周炎：根尖周炎是由细菌感染导致牙齿根尖周围组织出现的炎症，根尖周炎不仅会导致牙龈发炎肿胀，还可能引发牙齿松动、咬合疼痛等症状。
患者需要根据具体原因采取相应的治疗措施，通过多种方法，可以有效缓解牙龈发炎肿胀的症状，并预防复发。
牙龈总是发炎肿胀的治疗方法
- 每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能被清洁到，使用牙线和牙缝刷及时清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，进食后及时漱口，可使用温水或淡盐水，每次含漱30秒左右，定期洗牙，建议每半年到一年进行一次。
- 在医生指导下使用消炎药物，以缓解症状，若症状严重，可能需要使用抗生素，进行牙周刮治，去除牙周袋内的牙石和菌斑，对于智齿冠周炎，待炎症消退后考虑拔除智齿，避免炎症反复发作，对于根尖周炎，需要进行根管治疗，去除感染的牙髓，对根管进行消毒和充填。