腰椎间盘突出通常指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的症状和表现包括腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行等，建议引起重视，及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
1、腰痛：这是腰椎间盘突出症常见的症状，由于腰椎间盘退变、纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激周围的神经末梢及窦椎神经，引发腰部疼痛。疼痛程度因人而异，轻者可能仅表现为腰部的酸胀不适，在长时间站立、弯腰劳作后加重，休息后可缓解。重者则可能出现剧烈疼痛，影响正常活动，甚至夜间难以入睡。疼痛部位多位于下腰部，可向臀部放射。
2、下肢放射痛：当突出的椎间盘压迫坐骨神经时，会出现下肢放射痛。典型的表现是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直至足部的放射性疼痛。疼痛多为刺痛、灼痛或电击样疼痛，在咳嗽、打喷嚏、排便等增加腹压的动作时，疼痛会加剧。患者可能会感到下肢麻木、无力，行走时出现跛行。
3、下肢麻木：除了疼痛，下肢麻木也是常见症状之一。这是由于神经受压后，神经传导功能受到影响，导致感觉减退。麻木区域与受压神经的支配区域相对应，例如若腰5神经根受压，小腿外侧、足背及拇趾背侧会出现麻木。若骶1神经根受压，小腿后侧、足底及足外侧会出现麻木。麻木症状可能在疼痛之前或之后出现，也可能与疼痛同时存在。
4、间歇性跛行：患者行走一段距离后，会出现下肢疼痛、麻木、无力等症状加重，不得不停下休息，休息片刻后症状缓解，又可继续行走，但行走一段距离后症状再次出现，这种现象称为间歇性跛行。这是因为行走时椎管内的静脉丛充血，加重了对神经根的压迫，同时下肢肌肉的舒缩活动也会影响神经根的血液循环，导致症状发作。
严重的中央型腰椎间盘突出，突出的髓核可能压迫马尾神经，引起会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍，男性还可能出现性功能障碍。马尾神经症状较为严重，若不及时治疗，可能导致不可逆的神经损伤，影响患者的生活质量。
腰椎间盘突出的注意事项
- 保持正确的坐姿，座椅高度要合适，使双脚能平放在地面，腰部能靠在椅背上，避免弯腰驼背。站立时，挺胸收腹，保持脊柱自然生理曲度。避免长时间弯腰劳作，如搬重物时，应先蹲下，将物体靠近身体，再用腿部力量慢慢起身，减轻腰部负担。
- 寒冷刺激会使腰部肌肉收缩，增加椎间盘内压力，加重病情。因此要注意腰部保暖，根据季节增减衣物，避免腰部受寒。在寒冷季节可佩戴腰围，既能保暖又能起到一定的支撑作用。
- 进行适当的腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，可增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，缓解症状。但要注意锻炼强度适中，避免过度劳累，在疼痛发作期应减少活动，以休息为主。