湿疹康复期的饮食调理的重要性不亚于用药，合理饮食能帮助修复皮肤屏障，减少复发，而不当饮食可能诱发症状反复，需针对性调整。
1、富含维生素A的食物：维生素A能促进皮肤角质层修复，增强皮肤抵抗力。可多吃胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏、蛋类等，帮助受损皮肤屏障恢复。
2、富含维生素C的食物：维生素C具有抗炎、抗氧化作用，还能促进胶原蛋白合成，助力皮肤修复。推荐橙子、猕猴桃、草莓、西兰花、青椒等新鲜果蔬。
3、富含优质蛋白的食物：优质蛋白是皮肤修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、牛奶等，补充身体所需营养，增强皮肤代谢能力。
4、富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸能调节皮肤油脂分泌，修复皮肤屏障，如深海鱼、坚果、橄榄油、亚麻籽油等，适量摄入对康复有益。
5、清淡易消化的食物：康复期需避免加重肠胃负担，可多吃粥、烂面条、粗粮等，减少辛辣、油腻、生冷食物，避免刺激身体代谢，诱发湿疹反复。
饮食调理需结合个人体质，遵循“清淡、营养均衡”原则，同时观察食物与皮肤状态的关联，针对性调整，助力湿疹快速康复并 减少复发。