劳拉西泮的口服剂型为劳拉西泮片，失眠之后吃了一片劳拉西泮片仍然睡不着，可以通过等待药效发作、一般治疗、心理治疗、物理治疗、其他药物治疗等改善症状。
1、等待药效：患者在失眠之后吃了一片劳拉西泮，有可能是短时间内药物并没有完全在体内代谢和吸收，因此并没有起到助眠镇静的效果。建议可以延长一段时间观察症状，期间需要放松心情，闭目养神，不要过分关注于入睡这件事情，从而进一步帮助更好地入睡。
2、一般治疗：失眠的患者可以在睡前适当使用温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶等，可以放松精神，改善失眠症状。
3、心理治疗：比如认知疗法治疗、放松疗法治疗等，能使患者在睡觉时不胡思乱想，能够放松心态的去睡眠。
4、物理治疗：在吃劳拉西泮片的同时，可以配合超声波疗法、睡前泡脚、按摩等方式，能够放松身心，有助于帮助机体进入睡眠状态。
5、其他药物治疗：如果患者经常失眠，可能也需要配合调节神经的药物进行协同治疗，比如遵医嘱使用维生素B1片、朱砂安神片、枣仁安神胶囊等。
建议养成一个好的生活习惯，做到按时睡觉 ，避免熬夜。例如，将睡眠周期设定在晚上10点至第二天早上6点之间，这样才能保证睡眠质量。