2个月的宝宝一天正常睡眠时间在14-17个小时，这个阶段的宝宝睡眠时间长是由多种原因造成的。
- 从生理角度来说，宝宝的大脑和身体仍在快速发育阶段，睡眠对婴儿的大脑发育至关重要，在睡眠过程中，大脑会对神经连接进行整理和强化，神经元之间的连接不断调整和优化，有助于宝宝的认知、感知等能力的发展。比如，宝宝在睡眠中能够更好地处理和记忆白天所接收到的各种信息，像对声音、光线和触觉的感知等。
- 宝宝的身体也需要通过睡眠来生长，生长激素在睡眠期间会大量分泌，特别是在深度睡眠阶段。对于2个月的宝宝，充足的睡眠能够保证身体的茁壮成长，包括骨骼的发育、肌肉的生长等各个方面。而且宝宝在出生后的前几个月，能量储备相对较少，身体活动容易使其感到疲惫，需要通过频繁睡眠来恢复体力。
另外，2个月的宝宝还没有形成规律的生物钟，睡眠模式更多地受到生理需求的驱动。宝宝的胃容量较小，进食频繁，进食后容易产生困意。同时，2个月的宝宝还不能像成人一样通过各种方式来缓解疲劳，睡眠几乎是唯一的休息方式，所以会有较多的时间处于睡眠状态。因此父母应该为宝宝营造安静、舒适、安全的睡眠环境，保证宝宝睡眠质量，促进宝宝健康成长。
2个月宝宝的睡眠护理
1、创造良好的睡眠环境：宝宝睡觉时应处于相对昏暗、安静且温度适宜的环境中，以减少外界刺激，帮助宝宝更好地入睡。
2、培养生物钟：虽然2个月宝宝的生物钟还不稳定，但家长可以逐渐帮助宝宝区分白天和黑夜，培养宝宝的生物钟，有助于宝宝在夜间获得更好的睡眠。
3、注意喂养时间：睡前喂养应适量，避免宝宝因过饱或过饿而影响睡眠。建议在宝宝睡觉前2个小时进行喂养，以减轻宝宝的肠胃负担。
4、使用安抚方法：在宝宝睡前，家长可以通过轻轻拍打、拥抱或哼唱摇篮曲等方式安抚宝宝，帮助宝宝放松情绪，更快入睡。