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DHA核桃油是不是真的可以增强记忆力

王薇神经内科主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

DHA核桃油无法直接增强记忆力,只具有一定的辅助作用,因此不要盲目相信该说法。建议尽早去医院就诊,明确记忆力下降的具体情况,积极配合医生处理。

DHA核桃油含有亚油酸、亚麻酸、磷酯铵以及DHA等多种营养成分,适量摄入确实能为人体带来一定的健康益处。对于大脑和神经系统的健康也有积极影响,可能有助于促进神经细胞的发育,维护神经系统的正常功能,并在一定程度上促进视力发育。然而DHA核桃油中的DHA含量有限,且人体对其吸收利用的效率也有限。因此DHA核桃油不能直接增强记忆力,只具有一定的辅助作用。

对于记忆力较差或希望提升记忆力的人群,建议采用科学的方法来提高记忆力。视听结合等记忆力训练方法是一种有效的手段,通过反复练习和刺激,可以锻炼大脑的记忆能力。除此之外,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等,也有助于提高记忆力。

患者需要警惕保健品市场的乱象,部分商家可能会夸大保健品的功效,甚至误导消费者。因此在选择保健品时,应该保持理性,仔细了解产品的成分、功效以及适用人群等信息,避免盲目跟风或听信不实宣传。

2024-05-28
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