心跳快即心率高于正常范围，产生原因较为多样，可能是身体在应对各种内外环境变化时的正常生理反应，也可能是潜在疾病的一种表现，若是频繁发作的心跳快，或者伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等其他不适症状，需及时前往医院就诊。
1、剧烈运动：身体代谢率急剧上升，肌肉需氧量大幅增加，心脏必须加快跳动以保证足够的血液供应，如进行马拉松比赛或高强度健身训练时。
2、情绪激动：如极度愤怒、过度兴奋或极度悲伤时，体内的交感神经兴奋，会释放如肾上腺素等激素，促使心跳加速，例如在观看激烈体育赛事或经历重大生活事件时。
3、药物性原因：部分药物在使用过程中可能会引起心跳加快的副作用，例如部分降压药在扩张血管降低血压的同时，可能会反射性地引起心脏跳动加快，部分平喘药在舒张支气管平滑肌时，也可能对心脏产生刺激作用，导致心跳加速。
4、贫血：由于血液中红细胞或血红蛋白含量降低，氧气输送能力减弱，心脏为了弥补氧气供应不足而加快跳动。
5、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，身体处于高代谢状态，心脏会相应地加快跳动频率以维持代谢需求。
6、冠心病：当心肌缺血发作时，心脏会通过加快跳动来试图补偿缺血区域的血液灌注不足。心律失常如早搏、房颤等，心脏的电生理活动紊乱，导致心跳节律异常加快。
患者日常需注意定期测量心率，可使用电子手环等设备随时监测。避免暴饮暴食，防止胃部过度膨胀挤压心脏。减少熬夜，遵循规律作息，让心脏有足够时间休息恢复。注意控制体重，肥胖会加重心脏负荷，通过健康饮食与适度运动维持合理体重。
心跳快的日常调理
- 环境调适：尽量避免处于高温、高湿或寒冷、缺氧的环境中。高温高湿环境会使身体散热困难，增加心脏负担。寒冷缺氧环境则会导致血管收缩，影响心脏供血，如在炎热夏季使用空调调节室内温度，在高原地区注意吸氧。
- 心理调节：学会运用深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等心理调节方法，当感到紧张焦虑时，进行几次深呼吸，可缓解交感神经兴奋，能有效减轻心理压力对心脏的影响，保持心脏节律稳定。
- 劳逸结合：合理安排工作与休息时间，避免长时间连续工作或过度劳累。工作一段时间后适当休息，活动一下身体，防止身体疲劳累积导致心脏负担过重，放松身心，有助于维持心脏健康。