体温的等级划分通常基于其偏离正常体温的程度，以及这种偏离可能对健康产生的影响。一般而言，体温可以大致分为正常体温、低热、中等热、高热这四个等级。
1、正常体温
对于大多数成年人，正常体温通常被认为是36.5-37.5℃（口腔测量），或稍低一些（如36.1-37.0℃，腋下测量）。但请注意，这些数值可以因个体差异、一天中的时间、活动水平、环境温度等因素而有所变化；
2、低热
通常指体温略高于正常体温，但未达到高热的程度。具体数值可能因不同定义而异，但一般来说，当体温高于正常上限但低于38℃时，可被认为是低热。低热可能是身体对某种疾病或感染的初步反应；
3、中等热
体温继续升高，但未达到高热的标准。这一阶段的体温通常在38-39℃。中等热可能表示感染或其他病理过程正在进展中，需要密切关注并采取适当的医疗措施；
4、高热
当体温达到或超过39℃时，通常被认为是高热。高热可能是严重感染、炎症或其他潜在健康问题的标志，需要立即就医并采取紧急降温措施，以防止可能的并发症。
请注意，以上分级仅供一般参考，并不能替代专业医疗建议。如 果您的体温异常，特别是出现高热或持续低热不退的情况，请立即就医以获取专业的诊断和治疗建议。不同年龄段的人群（如婴儿、老年人）对体温变化的耐受性可能不同，因此在评估体温时也应考虑这些因素。