神经衰弱能否自愈取决于多种因素，包括症状的严重程度、外部环境的改善程度以及患者自身的性格和调节能力等。对于轻度症状的患者，通过积极的自我调节和生活方式的改善，有可能实现自愈。但对于症状较为严重的患者，建议及时就医并接受专业的治疗。
- 对于部分轻度神经衰弱的患者，通过积极的自我调节和生活方式的改善，有可能实现自愈包括调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。对于症状较为严重的神经衰弱患者，自愈的可能性较小。
- 这些患者可能需要借助专业的治疗来缓解症状，通过心理疏导、认知行为疗法等方式，帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，使用抗抑郁、抗焦虑等药物来调节神经递质的释放，改善患者的情绪状态和睡眠质量。物理治疗如经颅磁刺激等物理疗法，也有助于缓解神经衰弱的症状。
- 长期的生活、工作压力以及不良的生活习惯都可能成为神经衰弱的诱因。如果这些因素得不到改善，自愈的难度就会增加。神经衰弱患者的性格往往较为敏感、多疑、内向等。这些性格特点可能导致患者更容易受到外界因素的影响，从而增加自愈的难度。神经衰弱的病程往往较长，容易反复发作。如果病程较长且反复发作，自愈的可能性就会降低。
建议患者应保持平和的情绪，避免过度紧张和焦虑。进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力和疲劳。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。