乳腺是女性重要的性征器官，也存在于男性体内，位置具有明确的解剖学特征。乳腺主要位于胸部前方，附着在胸大肌表面，其分布与形态对身体健康和外观塑造都有重要意义。
1、基本位置：成年女性乳腺通常位于胸前第2-6肋骨之间，左右对称分布。上缘可达锁骨下方，下缘延伸至腹直肌前鞘表面，内侧靠近胸骨旁线，外侧接近腋中线，覆盖胸大肌和胸小肌等胸壁肌肉。
2、腋尾部延伸：乳腺组织并非局限于胸部正前方，在外侧向腋窝方向有一突出的腋尾部。该部分乳腺组织深入腋窝，与腋窝的脂肪组织和淋巴组织相连，是乳腺检查时需要重点关注的区域之一。
3、形态与覆盖范围：乳腺形态因人而异，受年龄、生育、体型等因素影响。未生育女性乳腺多呈半球形，较为挺拔；生育后乳腺可能因哺乳出现松弛。乳腺组织呈放射状分布，覆盖面积较大，部分人乳腺外侧还可能出现副乳腺组织。
4、与体表标志关系：乳头是乳腺的重要体表标志，位于乳腺中心。正常情况下，乳头在锁骨中线与第4肋间隙交点处。乳晕环绕乳头，其范围和颜色个体间存在差异。通过乳头和乳晕的位置，可更准确判断乳腺位置。
5、男性乳腺位置：男性乳腺同样位于胸部前方，位置与女性基本相同，但男性乳腺组织不发达，主要由少量乳腺导管和纤维脂肪组织构成，体积较小，外观上不如女性乳腺明显，不过也具有发生病变的可能。
日常穿戴合适内衣，避免过度挤压乳腺。若发现乳腺区域出现肿块、疼痛、皮肤改变等异常，应及时就医。注意保持胸部清洁，定期体检，尤其是有乳腺癌家族史等高风险人群，更要重视乳腺健康检查。
如何评估乳腺情况
- 自我检查初步判断：每月进行乳房自查，观察乳房外观有无异常，如皮肤凹陷、乳头溢液等。通过手指指腹按顺序轻触乳房，检查是否存在肿块、结节，感受质地与边界，留意是否有疼痛或不适感，及时发现早期异常。
- 专业影像检查诊断：借助乳腺超声、钼靶、磁共振成像等影像学手段。超声适用于年轻致密型乳腺，钼靶对钙化灶敏感，MRI则能清晰显示病变细节，精准判断乳腺肿块性质、位置及与周围组织关系，辅助明确诊断。
- 实验室及病理检测：进行血液肿瘤标志物检测，评估癌症风险。对可疑病灶采用细针穿刺或组织活检获取样本，通过病理分析确定细胞类型、分化程度及是否存在恶性病变，为制定治疗方案提供关键依据。