感冒后没有味觉由多种因素造成，鼻腔黏膜肿胀可冲洗鼻腔，病毒影响神经需休息补充营养，口腔炎症要保持清洁，身体状态差多补充营养，药物副作用可咨询医生。
1、鼻腔黏膜肿胀：感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，导致气味分子难以到达嗅区，影响味觉感受。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻黏膜肿胀，每天冲洗2-3次，也可局部使用鼻喷雾剂缓解鼻塞，改善鼻腔通气。
2、病毒感染影响神经：病毒感染可能对嗅觉神经造成一定损害，注意休息保证充足睡眠，让身体有足够能量修复神经。可适当补充富含维生素B族的食物，如全麦面粉、瘦肉等，有助于神经功能恢复。
3、口腔黏膜炎症：感冒可能引发口腔黏膜炎症，影响味觉，保持口腔清洁，饭后及时漱口，每天早晚认真刷牙。多吃新鲜蔬菜水果，避免吃刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
4、身体整体状态差：感冒使身体处于虚弱状态，各器官功能受影响，多喝温水促进新陈代谢。饮食上选择清淡易消化食物，如小米粥、软面条等，保证身体营养需求，待身体逐渐恢复，味觉也会慢慢改善。
5、治疗药物副作用：感冒治疗药物可能影响味觉，查看正在服用的药物说明书，若怀疑是药物副作用，可咨询医生是否需要调整用药。
患者在饮食上避免食用过于油腻、重口味食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。在日常生活中需要多补充水分，促进新陈代谢，注意口腔卫生，饭后及时漱口。避免吸烟、饮酒及吃刺激性食物对味觉恢复造成不良影响，不要过度使用刺激性调料刺激味觉，让味觉自然恢复。