虽然在三天内永久去除口臭具有一定难度，但通过综合措施，可以在短时间内显著减轻口臭，并通过长期的坚持和护理，有效地控制口臭的发生。
1、彻底清洁口腔：每天早晚使用正确的刷牙方法，确保清洁到牙齿的各个面，包括舌侧和咬合面，每次刷牙时间不少于两分钟。使用牙线清除牙缝中的食物残渣和菌斑，防止细菌滋生。选择具有杀菌和清新口气作用的漱口水，每天多次漱口。
2、保持良好的生活习惯：吸烟和饮酒会加重口臭，应尽量戒除或减少，保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于身体的自我修复和调节。良好的生活习惯有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，对控制口臭有积极作用。
3、治疗口腔疾病：如果存在牙龈炎、牙周炎等问题，应及时就医进行洁治和深部刮治，消除炎症。尽快补牙，防止龋洞内食物残留和细菌繁殖。口腔溃疡使用促进愈合的药物，保持口腔清洁，避免感染。
4、调理胃肠道：避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等高纤维食物，促进肠道蠕动，减少食物在胃肠道的滞留时间。保持每天定时排便的习惯，预防便秘，避免肠道内毒素积聚。
5、治疗全身性疾病：糖尿病患者控制血糖水平，预防并发症，改善身体代谢状况。如鼻窦炎、扁桃体炎等，及时治疗原发疾病，控制感染，全身性疾病可能导致口臭，治疗疾病对于消除口臭至关重要。
建议每半年到一年进行一次口腔检查，保持口腔湿润，有助于冲洗食物残渣和细菌，选择无糖口香糖或含有薄荷等清新成分的含片，在必要时可以暂时改善口气。