坐着睡觉可能由多种原因造成，可以分为生理性原因和病理性原因，如果此情况是由疾病引起的，建议及时就医并接受治疗。
1、生理性原因：
- 机体过度劳累：当某段时间工作压力特别大，上班时间特别长，导致机体过度劳累、睡眠严重不足时，便可能会出现坐着就睡着了的情况。
- 睡眠不足：如果夜间出现失眠的状况，就会导致睡眠不足，这样在白天有时候会坐着就会睡着。
2、病理性原因：
- 湿气过重：湿气重会导致体内水湿运化不足，停留在体内，出现头重脚轻、困倦纳呆的情况，也可能导致坐着睡着了。
- 脑部缺氧：如贫血，可能影响到脑部的供血供氧，导致容易犯困和身体疲乏。
建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，也有助于改善睡眠质量和减少坐着睡觉的发生。