感冒多由病毒或细菌侵袭鼻腔、咽喉等部位引发，常伴鼻塞、流涕、发热等症状。感冒后老咳嗽是因病原体刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应和神经反射，导致咳嗽中枢持续兴奋，常见原因如下：
1、呼吸道黏膜炎症刺激：感冒病毒或细菌破坏呼吸道黏膜细胞，释放炎症介质，导致黏膜充血水肿、分泌物增多。痰液及炎症产物持续刺激咽喉和气管的咳嗽感受器，引发频繁咳嗽。
2、气道高反应性增强：感冒后呼吸道黏膜受损，神经末梢暴露，对冷空气、粉尘等刺激的敏感性升高。即使病原体被清除，气道仍可能处于“过敏状态”，轻微刺激即可触发咳嗽反射。
3、鼻后滴漏综合征：感冒引发鼻炎或鼻窦炎时，鼻腔分泌物增多且黏稠，无法从前鼻孔排出，反而倒流至咽喉部，持续刺激喉部黏膜，导致咽痒、咳嗽，尤其在平躺或晨起时加重。
4、继发下呼吸道感染：感冒未及时控制时，病原体可能向下蔓延至支气管或肺部，引发支气管炎或肺炎。此时咳嗽会伴随痰量增多、痰液变黄或带血，甚至出现胸痛、呼吸困难等症状。
感冒咳嗽期间需保持室内空气湿润（湿度40%-60%），避免干燥空气加重咽喉刺激；多喝温水稀释痰液，缓解咳嗽；避免食用辛辣、过甜或过咸的食物，减少对呼吸道的刺激。夜间咳嗽剧烈时，可尝试垫高枕头，减少鼻后滴漏对咽喉的刺激。
感冒咳嗽时如何通过家庭护理缓解症状
- 盐水漱口清咽：用温盐水仰头含漱30秒后吐出，有助于咽喉分泌物、减轻炎症刺激，缓解咽痒咳嗽。
- 蒸汽吸入润喉：烧一壶开水，倒入杯中后用毛巾围住杯口，头部靠近杯口（保持安全距离避免烫伤），吸入水蒸气5-10分钟，能湿润呼吸道、稀释痰液，减轻咳嗽频率。
- 拍背排痰助咳：对于有痰咳嗽者，可让家人空心掌轻拍背部（从下往上、从外往内），每次5-10分钟，帮助痰液松动排出，减少咳嗽诱因。