临床上，一般建议使用0.9%的生理盐水进行漱口，而不是自行调配的盐水，以免浓度过高，对口腔黏膜产生刺激。用生理盐水漱口具有较多好处，主要体现在减少细菌滋生、缓解口腔炎症、预防过敏每一句阻止细菌传播等方面。
1、减少细菌滋生理生：盐水的主要成分是氯化钠，其中氯离子具有杀菌作用。用生理盐水漱口可以促使口腔内的细菌脱水，从而抑制其滋生。这对于保持口腔清洁、预防口腔疾病具有重要意义。特别是饭后使用盐水漱口，可以有效清除食物残渣，减少细菌滋生的环境。
2、缓解口腔炎症：当口腔出现炎症，如牙周炎、口腔溃疡等时，用生理盐水漱口可以起到一定的缓解作用。生理盐水能够减少细菌的滋生，减轻炎症的发作，从而缓解患者的痛苦。但需要注意的是，生理盐水漱口并不能完全替代专业的口腔治疗，对于严重的口腔炎症，仍需及时就医。
3、预防过敏：生理盐水漱口还可以对局部口腔黏膜起到一定的冲洗作用，有助于预防呼吸道和口腔受到过敏原的刺激。这对于易过敏人群来说，是一种简单有效的预防措施。
4、阻止细菌传播：生理盐水还可以帮助阻止细菌或病毒的传播，减少上呼吸道感染和流行性感冒的发病率。特别是在流感高发季节，用盐水漱口可以作为一种辅助的预防措施。
需要注意，生理盐水漱口不能替代专业的口腔治疗，对于严重的口腔问题，仍需及时就医。