夏天手心和脚心发热，原因多样，包括天气因素、体内湿热蕴结、气机郁滞等，轻重不一，中医强调整体观念，通过辨证施治，针对不同病因采取相应治疗措施，以恢复人体阴阳平衡，缓解不适症状。
1、天气因素：首要原因在于夏季气温升高，外界环境炎热，人体为维持体温平衡，会通过皮肤散热，尤其是末梢部位如手心、脚心，更易感受到变化，此情况属于生理性反应，虽感不适，但对身体无实质性伤害，可通过适当减少衣物、使用风扇或空调等方法缓解。
2、体内湿热蕴结：夏季湿气重，若人体脾胃功能失调，易导致湿邪内生，与体内热气结合，形成湿热内蕴，湿热之邪循经下注，可引起手心、脚心发热，并伴有口苦、口干、尿黄等症状，此阶段需注意饮食调理，避免辛辣油腻食物，可适量食用清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
3、气机郁滞：情绪不稳定，长期焦虑、抑郁等情志内伤，可导致气机不畅，影响气血运行，气机郁滞日久，可郁而化火，表现为手心、脚心发热，伴有胸闷、烦躁等症状，此时需调整心态，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，必要时可寻求专业心理疏导。
4、阴虚火旺：阴虚火旺是中医常见的病理状态，多因身体阴液不足，无法制约阳气，导致虚火内生，夏季阳气旺盛，阴虚体质者更易出现手心、脚心发热，且多伴有午后潮热、夜间盗汗、口干咽燥等症状，此情况需重视滋阴降火，可通过调整作息、饮食调养及中药治疗等方法综合调理。
5、脏腑功能失调：慢性疾病或脏腑功能失调，如疳积脾虚、血虚阴亏等，也可导致手心、脚心发热，疾病往往伴随其他复杂症状，如食欲不振、腹胀、消瘦、头晕、心悸等，对人体健康构成较大威胁，对于此类情况，需及时就医，明确病因，并在专业医生指导下进行综合治疗。
通过中医的辨证施治，可以更深入地理解这一现象，并采取有效的措施进行调理和治疗，在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和改善此类症状具有重要意义。