射精时间的正常范围无绝对固定标准，核心以双方性生活满意度及无不适症状为判断依据。医学上普遍认为，阴茎插入后射精时间在两分钟以上且能自主控制，同时不影响性生活质量，即属于正常范畴。个体差异、情绪状态等多种因素会影响射精时间，无需机械套用固定数值，出现异常时及时干预即可。
- 目前公认的正常射精时间以阴茎插入阴道后开始计算，多数健康男性可维持两分钟以上。若长期不足一分钟且无法自主控制，可能属于异常情况。但该标准仅为参考，需结合具体情况判断，不能仅凭数字下定论。
- 年龄、身体状况、性生活频率等会导致射精时间差异。年轻男性性经验较少、性器官敏感度较高，射精时间可能偏短；随着年龄增长和性经验积累，控制能力会逐渐提升，时间可能延长，这些均属于正常生理波动。
- 精神紧张、焦虑、压力过大或性生活环境陌生、干扰较多时，会影响神经调节功能，导致射精时间缩短。而情绪放松、环境舒适时，射精控制能力会增强，时间更易达到双方满意状态。生殖系统炎症、神经系统疾病等可能影响射精功能，导致时间异常。此外，长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯，会降低身体机能，间接影响射精控制能力，引发时间波动。
- 正常射精时间的关键是双方对性生活质量满意，且无不适感受。即使时间未达普遍参考标准，但双方均能获得愉悦感，无焦虑困扰，也无需过度干预；反之，若时间过长或过短导致一方或双方不满，需关注并调整。
偶尔出现时间波动无需焦虑，通过调整生活方式即可改善。若长期存在射精时间异常且伴随不适，或影响性生活质量，建议及时就医排查原因，避免盲目自我判断引发心理负担。
射精时间异常可就诊的相关科室
1、男科：专注男性生殖健康和性功能障碍诊疗，能综合评估射精时间异常的原因，无论是器质性病变还是功能性问题，都能制定针对性诊疗方案，是首选科室。
2、泌尿外科：涵盖生殖系统和泌尿系统疾病诊治，可排查阴茎、前列腺、尿道等器官的器质性病变，对于因炎症、畸形等导致的射精时间异常，能提供精准的诊断和治疗。
3、精神心理科：若射精时间异常主要由心理因素引发，如焦虑、紧张、情绪低落等，精神心理科医生可通过心理疏导、行为干预等方式，帮助患者缓解心理压力，改善射精控制能力。
4、内分泌科：针对激素水平失衡导致的射精时间异常，内分泌科医生能通过调整激素分泌、治疗内分泌疾病等方式，从根源上解决问题，恢复正常的性功能。