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红薯坏了一部分切掉还能吃吗

张洁营养科副主任医师
山东省立医院三甲复旦榜 A++

当红薯坏了一部分,即便将坏的部分切掉,剩余部分也不建议食用。红薯出现坏的部分,往往是受到细菌、霉菌等微生物的侵袭。以霉菌为例,霉菌在生长过程中会向四周扩散菌丝。

  • 这些菌丝体在红薯内部蔓延,用肉眼可能难以察觉。即使将明显坏掉的部分切除,剩余看似完好的部分实际上可能也已经被微生物及其代谢产物污染。例如常见的甘薯黑斑病菌,感染红薯后会产生甘薯酮和甘薯醇等毒素,这些毒素具有较强的耐热性,普通的烹饪加热方式无法将其完全破坏。一旦食用含有这类毒素的红薯,可能会引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状,严重时甚至会损害肝脏等重要器官。
  • 坏了的红薯其内部的营养成分发生了显著变化,微生物在分解红薯组织的过程中,消耗了大量原本对人体有益的营养物质,如碳水化合物、维生素等。同时微生物的代谢活动还会导致红薯中的营养成分分解、变质,产生不利于健康的物质。原本为人体提供能量的淀粉,在微生物作用下可能分解为简单糖类或其他小分子物质,不仅营养价值降低,还可能因发酵等过程产生异味和不良口感。

红薯在变质过程中,除了微生物作用,还可能发生一系列化学反应。比如红薯中的酚类物质在酶的作用下被氧化,导致红薯变色、变味。这些化学反应可能产生未知的有害物质,对人体健康构成潜在威胁。而且受损的红薯组织会释放出一些物质,改变红薯内部的化学环境,进一步促进有害反应的发生。

不适合吃红薯的人群

1、胃肠道溃疡患者:红薯含有丰富的膳食纤维,虽然对正常人群的肠道蠕动有促进作用,但对于胃肠道溃疡患者而言,膳食纤维可能会刺激溃疡面,加重疼痛和不适,延缓溃疡的愈合。红薯在胃内消化时会产生较多胃酸,这对于胃酸分泌已经失调的胃肠道溃疡患者来说,可能导致病情恶化。

2、易胀气人群:红薯中的膳食纤维在肠道内被细菌分解发酵,会产生较多的气体,易导致腹胀、放屁等症状。对于本身就容易胀气的人群,如消化不良者、胃肠动力不足者,食用红薯可能会加重胀气症状,引起身体不适。

2025-04-29
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