抽烟没有任何好处，会对健康造成极大的危害。烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，会对人体呼吸道、心血管系统等多个器官造成伤害。如果已经出现疾病，建议戒烟。
- 长期吸烟会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险，也会损害皮肤健康，加速皮肤老化，增加皱纹和色素沉淀的形成，使肤色变得暗黄、多斑。另外还会对牙齿造成损害，导致牙齿变黄变黑，甚至引发牙周病等相关问题。
- 生活中应该坚决拒绝吸烟，也要避免长时间接触二手烟，以保护自己和家人的身体健康。如果已经出现烟瘾，应该积极寻求戒烟的方法，控制自己的欲望，逐步减少吸烟的频率，直至最终戒烟成功。
- 在戒烟的过程中，可以寻求专业的帮助和支持，例如咨询医生或寻找相关的戒烟机构，以获取有效的指导和建议。平时要保持积极的心态和健康的生活习惯，注重运动和饮食的调整，让自己的身体逐渐摆脱对烟草的依赖。
对于已经患有与吸烟相关疾病的人群，除了遵循医生的建议进行治疗外，还应该注意生活的细节，如保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中；饮食上要清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物；适当进行户外锻炼，增强身体素质，提高呼吸功能；还要定期进行检查，及时发现并治疗可能出现的并发症。