耳朵一按就疼指的是耳部在受到按压刺激时，产生疼痛不适的症状，这种疼痛可能源于耳部不同结构的病变或功能异常。耳朵一按就疼可能是外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎、耳周淋巴结炎等原因引起的。
1、外耳道炎：细菌或真菌感染外耳道皮肤及皮下组织引发炎症，常见诱因包括挖耳损伤、污水入耳、长期佩戴耳机等，导致外耳道皮肤破损，抵抗力下降，病原体侵入。炎症状态下，外耳道皮肤充血、肿胀，按压时刺激神经末梢，产生疼痛，严重时外耳道可出现狭窄、闭塞，影响听力。
2、中耳炎：中耳腔发生的炎症，多由上呼吸道感染蔓延所致，如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，炎症经咽鼓管波及中耳。急性化脓性中耳炎时，中耳内积脓，压力升高，引起耳深部疼痛，按压耳部时疼痛加重，还可伴有发热、听力下降、耳鸣等症状。慢性中耳炎急性发作也会出现类似疼痛表现，且病程较长，易反复。
3、鼓膜炎：病毒或细菌感染、外伤、气压变化等因素，可引起鼓膜炎症。鼓膜充血、肿胀，患者耳部有刺痛或胀痛感，按压耳朵时疼痛加剧，部分患者还会出现耳鸣、听力减退等症状。
4、耳周淋巴结炎：头颈部的炎症，如扁桃体炎、咽炎、牙龈炎等，可导致耳周淋巴结肿大、发炎。炎症刺激使淋巴结内细胞增生、充血，按压耳周肿大的淋巴结时，会出现疼痛，淋巴结质地较硬，活动度较差，炎症消退后，淋巴结疼痛和肿大症状可逐渐减轻。
咬合关系不良、关节负荷过重等因素，可导致颞下颌关节及其周围肌群功能失调。患者在张口、闭口或咀嚼时，颞下颌关节区域出现疼痛，疼痛可放射至耳部，按压耳部周围时也会产生疼痛，还可能伴有关节弹响、张口受限等症状。
耳朵一按就疼的预防方法
- 控制耳机使用时间和音量，连续佩戴耳机时间不宜超过1小时，音量以能听清为宜，避免长时间处于高分贝环境中。选择舒适、合适的耳机，减少对耳部的压迫和摩擦。避免单侧咀嚼、长时间紧咬牙、过度张口等不良习惯，防止颞下颌关节负荷过重。若出现颞下颌关节不适，可通过局部热敷、按摩等方式缓解，必要时就医治疗。
- 进行运动或从事危险工作时，做好防护措施，避免耳部受到外力撞击。如骑行时佩戴头盔，防止耳部受伤。发生耳部外伤后，及时就医处理，避免延误治疗导致疼痛加剧或出现并发症。