腮帮子两边出现发酸发累的情况，往往由多种因素导致，主要包括咀嚼过度、颞下颌关节紊乱等。这些因素涵盖了从生活行为到疾病引发的不同状况，需仔细甄别以明确病因并妥善治疗。
1、咀嚼过度：
长时间咀嚼口香糖、坚硬食物，或夜间磨牙，使咀嚼肌持续紧张。表现为腮帮子发酸、轻度胀痛。治疗时减少咀嚼硬物，摒弃嚼口香糖习惯，夜间磨牙者可佩戴咬合垫。并对咀嚼肌热敷，每日数次，每次15分钟左右，助肌肉放松缓解不适。
2、颞下颌关节紊乱：
关节长期不良受力、精神压力大等可引发，症状有腮帮子酸痛，张嘴、咀嚼时关节弹响。治疗多采用保守疗法，如理疗改善关节血液循环，配合热敷、按摩。疼痛严重时遵医嘱服非甾体抗炎药，还可进行张口训练，纠正不良咬合习惯。
3、腮腺炎：
病毒或细菌感染腮腺所致。初期腮帮子有酸痛感，随后逐渐肿胀、疼痛加剧。病毒感染的流行性腮腺炎，以对症治疗为主，如退热、缓解疼痛，保证休息与营养。细菌感染性腮腺炎需在医生指导下用抗生素治疗，炎症消退后腮帮子不适症状随之缓解。
4、智齿冠周炎：
智齿萌出受阻，周围软组织发炎。炎症波及腮帮子，致其发酸、胀痛，伴有吞咽疼痛。治疗先局部冲洗，用生理盐水等清除食物残渣与细菌，再涂抹碘甘油。并遵医嘱口服抗生素控制炎症，待炎症消退，视智齿生长情况决定是否拔除。
5、三叉神经痛：
三叉神经痛累及支配腮帮子区域神经，疼痛剧烈，腮帮子有酸痛、麻木感。治疗需用药物缓解疼痛，必要时采取手术治疗，解除神经压迫。治疗过程中密切关注病情变化，依医嘱调整治疗方案。
发现腮帮子发酸发累，要避免过度张嘴、咬硬物，并保持口腔清洁，按时刷牙、使用牙线。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，明确病因，接受规范治疗，以免延误病情。
腮帮子两边发酸发累需要去医院治疗吗
- 基于症状程度判断：若腮帮子发酸发累程度较轻，且在休息、调整饮食后很快缓解，可能是短期咀嚼过度等生理性因素所致，可先自行观察。若症状严重，持续时间长，影响进食、言语等日常活动，应及时就医。
- 考虑伴随症状情况：若仅腮帮子发酸发累，无其他异常，可先尝试休息、热敷等自我护理。若伴有发热、肿胀、疼痛，或张口受限、关节弹响等，可能是腮腺炎、颞下颌关节紊乱等疾病，需尽快去医院明确诊断。
- 依据发病频率决定：偶尔一次腮帮子不适，可先自行调整生活习惯。若频繁发作，即使症状不重，也可能提示存在潜在疾病，如口腔慢性炎症、咬合异常等，应前往医院，经专业检查后确定是否需要治疗。