有来医生

喝完咖啡手抖怎么回事

王树华神经内科主任医师
山东省立医院三甲全国第52

喝完咖啡手抖可能是由咖啡因的刺激作用、个体差异以及其他因素共同引起的。如果手抖症状较为严重或持续时间较长,应及时就医,以确定是否存在其他健康问题。

  • 神经系统兴奋:咖啡中含有咖啡因,会刺激神经系统,使人体处于兴奋状态,会导致手抖等肌肉震颤的症状。咖啡因通过阻断腺苷受体,增加神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素的释放,提高警觉性、注意力和反应速度,但对咖啡因较为敏感的人,这种兴奋作用可能过于强烈,引起手抖等不适症状。
  • 肾上腺素分泌增加:咖啡因还可以刺激肾上腺分泌肾上腺素。肾上腺素是应激激素,可以提高心率、血压和血糖水平,为身体应对紧急情况做好准备,但过多的肾上腺素分泌可能会导致肌肉紧张和震颤,引起手抖。
  • 咖啡因敏感:不同的人对咖啡因的敏感性存在很大差异,有些人可能对咖啡因非常敏感,即使摄入少量的咖啡也会出现明显的反应,而另一些人则可能对咖啡因具有较高的耐受性,需要摄入较大剂量的咖啡才会出现类似的症状。
  • 身体状况影响:如果个人本身身体状况不佳,在饮用咖啡后更容易出现手抖等症状,焦虑症患者本身就容易出现紧张、不安和肌肉震颤等症状,而咖啡中的咖啡因可能会加重症状。
  • 饮用过量:如果一次性饮用过多的咖啡,摄入的咖啡因量超过了身体的承受能力,就容易出现手抖等不良反应,一般每天摄入的咖啡因量不宜超过400毫克,相当于4杯左右的咖啡。

咖啡可能与药物、食物或饮料相互作用,导致手抖等症状;咖啡与酒精、能量饮料等同时饮用时,也可能会对身体产生不良影响,增加手抖等症状的发生风险。如果喝完咖啡手抖,应注意适量饮用咖啡,避免一次性摄入过多,了解自身对咖啡因的敏感性,身体不适时避免喝咖啡。若正在服用药物,需注意咖啡与药物的相互作用;若手抖严重或持续,应及时就医检查。

2024-10-22
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医