甲状腺结节是甲状腺细胞局部异常增生所引起的病变，其大小并没有一个固定的正常值范围，因为结节的大小并不是判断其良恶性的唯一或主要依据。总体上看，甲状腺结节的大小可以从微小结节到大结节进行分类。
- 微小结节指的是直径小于5mm的结节，这类结节通常不易被察觉，且多为良性，无需特殊处理。小结节则是直径在5-10mm的结节，虽然大部分小结节为良性，但仍有部分可能为恶性，因此需要进行进一步的评估。中等结节指的是直径在10-20mm的结节，这类结节通常需要更详细的检查，如超声、细针穿刺活检等，以确定其性质。大结节则是直径大于20mm的结节，大结节的恶性风险相对较高，因此需要进行更为全面的评估和治疗。
- 值得注意的是，不同部位的甲状腺结节大小标准也有所不同。例如，甲状腺峡部出现的结节一般大小在4mm以下，而甲状腺左侧叶和右侧叶出现的结节则分别一般在4-5mm和5-6mm。甲状腺滤泡上皮出现的结节大小在2mm左右，而甲状腺髓样癌和未分化癌出现的结节则一般大小在4mm以上。这些差异可能与不同部位的甲状腺细胞生长特性和病理生理过程有关。
在判断甲状腺结节的良恶性时，除了大小外，还需要考虑其他因素，如结节的形态、边界、血流情况、钙化情况等，这些因素可以通过超声检查等影像学手段进行评估。如果超声检查结果提示结节有恶性倾向，医生可能会建议进行细针穿刺活检等进一步检查以明确诊断。
预防甲状腺结节的方法
1、碘元素摄入要合理：碘缺乏是引发甲状腺结节的主要原因之一，因此，日常饮食中应适当摄入含碘食物，如海带、紫菜、碘盐等。然而，碘摄入过多也可能增加甲状腺结节的风险，特别是对于居住在高碘地区的人群，应适当减少含碘食物的摄入。
2、定期进行有氧运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进新陈代谢，有助于预防甲状腺结节的形成。
3、避免接触辐射：尽量减少颈部X射线检查等辐射暴露，避免长期接触放射性物质。从事与辐射相关工作的人员应做好防护措施，降低辐射对甲状腺的影响。
4、避免盲目用药：避免服用可能会影响到代谢的药物，如磺胺类、对氨基水杨酸类药物等，这些药物可能对甲状腺产生不良影响。