有些精油有活血等功效，月经期间使用可能影响月经量等，一般不建议做经由SPA。但也有部分温和的护理，在月经期操作可能对身体有益处，要综合考量精油种类、个人体质及经期身体状况等来判断其适宜性。
1、精油特性：不同精油成分与功效各异，如玫瑰精油、茉莉精油等有较强活血通经作用，月经期间使用易使月经量增多、经期延长，加重身体失血状况。而薰衣草精油若适量使用，相对温和，有一定舒缓情绪功效，不过也需谨慎，因个体对其反应不同，可能仍会对经期有一定干扰。
2、个人体质因素：体质敏感的女性，月经期间身体更为脆弱，即使是普通精油接触皮肤做SPA，也可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，还可能伴随呼吸急促等不适症状。而体质较好、平时经期无明显不适的女性，耐受度会高些，但也不能随意选用精油进行SPA，仍需谨慎选择。
3、经期症状：若本身月经量就偏多，如患有子宫肌瘤、子宫腺肌病等导致经量过多的女性，经期做精油SPA尤其是使用活血类精油，会进一步加重出血，甚至可能引发贫血等问题。若月经量正常且经期无腹痛等不适，选择温和精油简单护理身体，影响可能相对较小。
4、卫生安全问题：月经期间女性生殖系统抵抗力下降，做精油SPA时若场所卫生条件不佳，器具未严格消毒，容易引发细菌感染，导致阴道炎、盆腔炎等疾病。即使卫生合格，操作过程中若手法不当，也可能影响盆腔血液循环，对经期身体恢复不利，增加患病风险。
5、心理状态：有的女性在经期情绪易波动，期望通过精油SPA放松心情。但若因精油使用不当带来身体不适，反而会加重心理负担，影响内分泌系统，进而干扰经期正常的激素调节，使月经紊乱情况出现，如月经周期改变、痛经加重等，不利于整体经期健康。
月经期间做精油SPA的预后因情况不同而有别，若能依据个人体质、经期状况谨慎挑选合适精油且保证卫生安全，可适度放松身心，对经期影响不大。但若忽视诸多因素盲目进行，可能导致月经量异常、感染疾病、经期紊乱等不良后果，影响女性健康，故需慎重抉择。
来月经除了精油SPA还需注意什么
- 经期保暖：身体受寒易致血管收缩，可能引发痛经或使经量减少，应适时增添衣物，尤其是腹部保暖，可使用热水袋或暖贴敷于腹部，但注意温度适宜，避免烫伤。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，减少对子宫的不良刺激。
- 注重饮食营养：多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，有助于补充经期失血导致的营养损耗，预防贫血。减少辛辣刺激性食物摄入，以防加重盆腔充血，导致经期不适加剧。
- 保证个人卫生：要勤换卫生巾，选择质量合格、透气性好的产品，防止细菌滋生引发感染。每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，但避免盆浴与阴道冲洗，维持阴道的自洁与酸碱平衡，降低妇科疾病发生风险。