痛风膝盖肿痛不能弯曲时，患者应采取紧急处理、日常护理、药物治疗、专业治疗等方面的措施来缓解症状并促进恢复。
1、紧急处理与缓解疼痛
- 冷敷：当膝盖出现肿痛时，应立即停止活动，以减少关节的进一步损伤，可以使用冰袋或冷毛巾包裹后对疼痛关节进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解疼痛和肿胀。
- 抬高患肢：将患肢抬高到与心脏平齐的高度，可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛症状。
2、日常护理与饮食调整
- 饮食控制：痛风患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸的生成，同时每日饮水应在2000mL以上，有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。
- 避免诱因：酗酒、过度疲劳、精神紧张等都可能诱发痛风发作。
- 适当休息：在疼痛发作期间，患者应适当休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。
3、药物治疗与降尿酸治疗
- 非甾体抗炎药：具有抗炎、镇痛作用，能够缓解痛风引起的关节疼痛和肿胀。但需在医生指导下用药，避免私自增加药量或采用偏方。
- 降尿酸药物：能够抑制尿酸生成或促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，减少痛风结晶的沉积。患者需要配合医生用药，进行规范的降尿酸治疗。
4、治疗与手术干预
- 就医评估：如果疼痛较为剧烈，且上述方法无法缓解，建议患者积极就医，由专业医生进行详细的问诊、查体和检查，明确病因并制定合理的治疗方案。
- 手术治疗：如果药物治疗不见效，或病损较严重，比如有痛风石，则需要进行手术治疗。患者还可以配合医生进行剔除痛风石的手术，对残毁关节也可进行矫形手术治疗。
患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，控制病情并预防复发。如果病情严重或持续不见好转，应及时就医并寻求专业医生的帮助。
痛风导致膝盖肿痛时的训练方式
- 在疼痛不剧烈时，可以选择平缓的路面进行散步，每次20-30分钟，有助于促进血液循环，或者做一些简单的瑜伽动作，如伸展、平衡等，可以增强身体柔韧性，同时减轻膝盖压力。
- 在疼痛允许的情况下，缓慢屈伸膝盖，有助于保持关节灵活性，进行腿部肌肉的静态伸展，如小腿拉伸、大腿后侧拉伸等，有助于缓解肌肉紧张。
- 水的浮力可以减轻膝盖负担，同时游泳是一种全身运动，有助于增强体质，在水中进行缓慢的步行训练，同样可以减轻膝盖压力并促进血液循环，训练时应避免剧烈运动，以免加重症状。如有任何不适，应立即停止训练并寻求医生帮助。