膝盖疼痛是多种原因导致的常见症状，其发病机制涉及关节软骨磨损、韧带损伤、炎症反应等多方面因素。由于引发膝盖疼痛的病因复杂，涵盖创伤、退变、炎症等不同类型，因此需根据具体症状和潜在病因，选择合适的科室进行针对性诊疗，才能有效明确病因并开展治疗。
1、骨科：当膝盖疼痛由创伤性因素引起，如膝关节骨折、脱位，或是长期劳损导致的骨性关节炎，出现骨质增生、关节间隙变窄等情况时，骨科医生可通过详细的体格检查，结合X光、CT等影像学手段，明确骨骼结构的损伤或病变情况。
2、关节外科：若膝盖疼痛源于关节内的复杂病变，如类风湿性关节炎、痛风性关节炎引发的关节炎症，或是半月板损伤、滑膜病变等，关节外科是合适的选择。关节外科医生擅长运用关节镜技术，对关节内部进行微创探查和治疗。通过关节镜，能直观观察关节软骨、半月板、滑膜等结构的病变情况，进行滑膜清理、半月板修复等手术操作。
3、运动医学科：运动过程中造成的膝盖疼痛，如前交叉韧带、后交叉韧带断裂，髌骨脱位，肌腱拉伤等，应优先考虑运动医学科。运动医学科医生具备专业的运动损伤评估能力，通过特殊的体格检查方法和MRI等影像学检查，精准判断损伤部位和程度。
4、风湿免疫科：当膝盖疼痛伴随全身症状，如发热、乏力、其他关节疼痛、皮疹等，或怀疑存在自身免疫性疾病时，需前往风湿免疫科就诊。系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征等自身免疫病累及膝关节，会引发滑膜炎症，导致疼痛、肿胀。
膝盖疼痛的就诊科室选择需依据具体病情灵活判断，不同科室在膝关节疾病的诊疗中发挥着各自的专长，从病因诊断到治疗康复，形成完整的医疗体系。患者应及时就医，通过专业的诊断明确病因，选择合适的科室接受规范治疗，以缓解疼痛，恢复膝关节的正常功能。
如何科学预防膝盖疼痛
- 保持良好的姿势是基础，站立时应挺胸收腹，避免重心偏移或长期单腿受力；坐下时膝盖与臀部保持同一水平线，不要长时间跷二郎腿，减少膝关节的异常压力。睡眠时选择合适的床垫和枕头，维持脊柱和膝关节的自然生理曲度，避免因姿势不良导致膝关节劳损。
- 在运动方面，要遵循科学原则，运动前务必进行充分的热身活动，如动态拉伸、关节绕环等，提升膝关节周围肌肉的温度和弹性，降低运动损伤风险。运动过程中选择适合自身情况的项目，对于膝关节不太健康的人群，游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动是较好选择；运动新手应循序渐进增加运动强度，避免突然进行高强度、长时间的运动。运动后及时进行放松和拉伸，促进乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。
- 控制体重对预防膝盖疼痛意义重大，通过合理饮食控制热量摄入，减少油炸、高糖食品，增加蔬果、全谷物和优质蛋白质的摄取，结合规律的有氧运动，将体重维持在健康范围内，可有效减轻膝关节的负荷。